Dieta cu burta plată: 6 moduri de a se dezumfla
Dieta Lunii vă permite să pierdeți până la 2 kg într-o zi, purificând organismul și eliminând excesul de lichide.
Aceasta este o dietă de detoxifiere, care implică o fază de post, în care se iau doar lichide, care pot dura până la 3 zile. Elimină rulourile de grăsime și umflarea, contracarează retenția de apă. Cum funcționează dieta lună? Această dietă urmează fazele lunii care afectează pământul și bunăstarea noastră.
Postul trebuie să fie inaugurat atunci când începe faza lunii și trebuie urmată timp de 24 de ore. În acest timp, alimentele solide sunt interzise, dar pot fi consumate numai lichide, precum smoothie-uri sau centrifuge. Puteți începe să vă purificați odată cu sosirea noii Lună, a primului sfert al Lunii sau al ultimului sfert al Lunii, pentru a descoperi diferitele faze ale satelitului nostru și ora exactă în care să începeți va trebui să consultați calendarul lunar.
Prin urmare, dieta prevede o primă zi de post care are loc cu Luna nouă și o a doua zi de hrănire lichidă în primul sfert al Lunii, a treia și a patra zi sunt planificate odată cu sosirea Lunii Pline și a ultimului sfert al Lunii. . Potrivit inventatorilor acestei diete, promovarea pierderii în greutate ar fi influența fazelor lunare, care ne pot controla și greutatea, prin apa conținută în organism.
Acest regim de slăbire are multe avantaje, în primul rând ajută la curățarea stomacului, intestinelor și ficatului, eliminând toxinele în exces. Dezintoxică organismul, combate celulita și retenția de apă, regenerând organismul. Deoarece oferă o reducere drastică a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, dieta Lunii nu este potrivită pentru toată lumea și ar putea fi periculoasă pentru cei care suferă de tensiune arterială scăzută sau diabet. Înainte de a o urma, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului pentru a obține o opinie și pentru a înțelege dacă este compatibil cu starea dumneavoastră de sănătate. Prin urmare, este întotdeauna bine să vă consultați medicul înainte de a începe dieta.
Cum funcționează dieta Lunii. În timpul celor 24 de ore de post în timpul lunii pline, este esențial să bei multă apă, însoțită de sucuri de fructe și sucuri de legume. Pe de altă parte, în faza Lună în scădere ar trebui să fie urmată o dietă cu conținut scăzut de calorii, în timp ce odată cu sosirea noii Lună, trebuie să beți doar ceai verde și perfuzii. În cele din urmă, cu luna semilună eliminați dulciurile și evitați mesele după ora 18:00.