Plantele de detoxifiere și purificare: mărarul, păpădia, cardul de lapte, urzica și mesteacănul sunt câteva dintre plantele „magice” care ne pot ajuta corpul să funcționeze mai bine atunci când simțim nevoia să ne curățăm de toxine.
În natură există diferite plante care cresc spontan sau care pot fi cultivate care au proprietăți purificatoare și detoxifiante . Astfel de plante sunt adesea recomandate ca suplimente în cazul unei defecțiuni hepatice, dar pot fi consumate și sub formă de ceaiuri de plante de către cei care simt nevoia să curețe și să păstreze curățenia organismului lor.
Deseori, mâncarea multă și mâncarea proastă, a avea o activitate fizică mică și a lua substanțe nocive precum fumatul și alcoolul pot fi cauza bolii noastre. Când ficatul, glanda prin excelență potrivit pentru „curățarea” corpului nostru, funcționează puțin sau funcționează prost, îl simțim imediat. Somnolență, oboseală, burtă umflată și meteorism, migrenă sunt doar câteva dintre simptomele care s-ar putea datora unui organism ușor intoxicat. Putem interveni consumând purificatori naturali, cum ar fi mărar, anghinare, păpădie, urzică, mesteacăn și ciulin de lapte.
Ce plante să consumăm pentru a ne purifica
Păpădia, de exemplu, care derivă dintr-un cuvânt grecesc care înseamnă „vindecare”, este foarte recomandată în caz de enervări minore datorate obiceiurilor proaste sau naturii inexplicabile. Frunza și rădăcinile sunt ideale pentru a favoriza activitatea diuretică ajutând rinichii, pentru a stimula ficatul să-și facă datoria și sunt utile și pentru o bună funcționare a pancreasului.
Thistle de lapte este bogat în ingrediente active care protejează ficatul, în timp ce anghinarea, de asemenea foarte bună ca aliment, este cunoscută a fi un purificator puternic. Urzica, o plantă care crește spontan în fiecare câmp și la marginea fiecărui ciudat, are multe proprietăți purificatoare și antiastenice. Poate fi ușor cules (cu o pereche de mănuși) și consumat în ceai din plante sau în bulion, așa cum era până acum.
Mărarul este o altă plantă eficientă, deși puțin cunoscută, pentru că este mai folosită în bucătăriile orientale. Este util în cazul în care aveți probleme cu halitoza, care se datorează adesea unei ficat care nu funcționează.
Plantele cu un gust amar ca cicoarea și gențiana sunt, de asemenea, „curățătorii” neașteptați ai corpului. Ele ajută la digestie și stimulează diureza, ușurând astfel activitatea uneori obositoare a rinichilor. În cele din urmă, un ceai de mesteacăn este excelent pentru curățarea sângelui și promovarea unei bune activități renale.
O mică măsură de detoxifiere și extrem de sănătoasă, printre altele, este aceea de a consuma jumătate de lămâie stoarsă în apă în fiecare dimineață. Cu acest fruct, îți vei îmbunătăți sănătatea ajutând ficatul și rinichii în activitățile lor.
Plantele purificatoare au rădăcini străvechi
Fitoterapia are o istorie străveche și a fost primul mod în care omul a încercat să intervină pentru a-și asigura bunăstarea psiho-fizică cât mai mult timp. Mai mult, chiar și astăzi, majoritatea medicamentelor chimice de pe piață se bazează pe extracte de plante. În cazul în care sunt luate în exces, plantele pot fi, de asemenea, nocive din punct de vedere fatal, dar dacă sunt consumate în doze corecte pot garanta o recuperare eficientă a bolilor minore.
Un stil de viață sedentar și o dietă săracă sunt printre primele cauze ale intoxicației organismului. Când corpul nostru simte nevoia de a elimina toxinele, putem interveni cu fitoterapia. Evident, dacă aveți simptome persistente, consultați medicul și acesta vă va spune exact ce să faceți, dar acest lucru nu vă împiedică să încercați să vă simțiți mai bine prin beneficiile plantelor.