„Luni încep”. Atunci ajunge ziua fatidică și pentru a da viața la un moment de cotitură personal nu ai nicio dorință . Primul cerc al săptămânii din calendar aduce atâta literatură și, de asemenea, o serie de clișee despre depresiile post-weekend, ritmurile circadiene săritoare, nicio dorință de a vedea oamenii (să nu mai vorbim de ele să vorbim cu ei ), pe lângă anxietatea de a fi nevoiți să revină la muncă exact de unde l-a lăsat vineri. Cum să reacționezi la această masă de depresie, plictiseală și tristețe infinită? Începând ceva nou. Dar interdicția obișnuită de sfaturi vechi (începe dieta, în sfârșit mergeți la sală făcând fructe care trec șase luni, curățați dulapul pentru a „curăța mintea”). Iată șapte lucruri pe care am dori cu adevărat să le începem luni.
Suntem sinceri și nu ne întoarcem: clișeele funcționează deseori . Cu toții, de fapt, dacă ar trebui să închidem ochii și să răspundem la ceva care să înceapă în prima zi a săptămânii, nu am avea nicio îndoială: dieta. Cine știe de ce, totuși, în fiecare zi de luni pare mereu cel bun . Apoi devine luni următoare . Adevărul este că ceea ce ne-ar plăcea să începem, mai ales dacă ne întoarcem dintr-un weekend fantastic de plajă sau lac, este exact invers. După o lungă perioadă de planificare a vacanței și întâlnirea testelor de costum, odată ce te întorci acasă, ceea ce vrem să facem în primul luni este să ne întoarcem să mâncăm orice vrei.
Să nu uităm, atunci, că rutina reduce moralul . Așadar, dacă există ceva pe care ne dorim cu adevărat să începem a doua zi duminică, este ceva care ne distrage atenția . De exemplu, un maraton fantastic al serialelor noastre preferate TV . Altele decât sala de sport: canapea, pijamale, telecomandă și du-te!
Așadar, lăsăm clișeul de curățare începând din primele ore libere ale săptămânii și îl întoarcem cu capul în jos : de ce să nu planificăm o ședință de cumpărături strânsă fără să așteptăm sâmbăta clasică, când vom fi mai obosiți, mai puțin lucide și, mai presus de toate, vom găsi armate de potențiali adversari în orice magazin sau boutique-ți vine în minte?
Un alt punct dureros: cum putem profita de tendința de a face luni intenții bune (aproape sistematic ignorate )? Un remediu este să trecem în revistă ceea ce ne așteptam la începutul weekendului și apoi ne-a alunecat mințile. Recuperați acea rochie veche „pe care nu- l pot pune deoparte nici anul acesta ”, sună-l pe prietenul pe care nu l-am auzit de luni de zile, citește acea carte foarte sponsorizată, dar pur și simplu nu ne prinde. Dacă de prea multe săptămâni aceleași situații sunt întotdeauna amânate, luni este cea mai bună zi pentru a ne reduce . Goliți garderoba, ștergeți numerele inutile, eliberați biblioteca. Aceasta este adevărata curățenie mentală!
În cele din urmă, cel mai bun sfat: un anume Giacomo Leopardi l-a învățat deja în „ Sabato del Villaggio ”. Weekend-ul aduce adesea așteptări enorme, pentru a ne oferi apoi o duminică infamă în care în loc să ne odihnim devenim și mai stresați . Cu obsesia „ mâine este luni, astăzi trebuie să mă distrez ”.
Prin urmare, încercăm să ne pălmuim pe noi înșine și pe toate clișeele. Iar când vine luni începem să zâmbim.