Dacă La Sirenetta a fost filmul tău preferat și dacă și tu ai vrea să fii ca Ariel ca un copil, acum visul tău poate deveni realitate. Există un sport nou care stabilește tendințe în Italia și în străinătate: sirena, care constă în înotul cu stilul (și coada) unei sirene .
Mermaiding este un tip de fitness acvatic care combină înotul subacvatic , înotul sincronizat și teatrul subacvatic : cei care îl practică realizează coregrafii subacvatice cu apnee de peste 5 minute. Se practică purtând o monofină lungă din plastic acoperită cu o țesătură colorată și strălucitoare (coada, în practică) nu numai scenografică, dar care ajută la împingerea unei cantități mari de apă cu o singură lovitură. Antrenamentele au loc în piscină, dar nimic nu vă împiedică, după ce ați învățat tehnica, să înotați în marea liberă .
În plus față de plăcerea de a se vedea transformat în sirene, practicarea mairmaiding-ului are și avantaje mari pentru sănătate. În primul rând, întregul corp este tonifiat : de la abdominali la fese, de la brațe până la picioare. Respirația și postura sunt îmbunătățite, mușchii sunt întăriți și stresul este învins. De asemenea, vă permite să învățați tehnici de relaxare în apă, cu beneficii pentru coloana vertebrală și articulații .
Un sport complet care poate fi practicat la toate vârstele. Pentru copii poate fi mai simplu, datorită calității lor acvatice înnăscute, dar niciodată nu este prea târziu să încercați. Și nu este adevărat că aceasta este o disciplină doar pentru femei: salopetele încercate sunt în continuă creștere. Cursurile de sirenă pot fi găsite acum în multe orașe italiene: Milano, Roma și Torino, de exemplu, dar și Genova, Lecce și Olbia. Interesul pentru acest sport a crescut într-o asemenea măsură încât Federația Italiană de Activități Subacvatice a fondat prima academie de sirenă .