Ce este
Genograma este o diagramă în care sunt reprezentate schematic informații despre familia și legăturile emoționale și relaționale ale unei persoane. Propus la sfârșitul anilor 70 ai secolului trecut de psihiatrul american Murray Bowen, este un instrument folosit de psihologi și psihoterapeuți pentru a înțelege funcționarea psihică a pacienților lor. Genograma cuprinde legături, despărțiri, evenimente petrecute în cadrul familiei precum și descrieri oferite de pacient, anecdote, valori. Genograma poate include informații de la una sau mai multe generații, pe baza cărora și câte sunt relevante în raport cu problemele care trebuie abordate.Genograma in sine este un desen simplu dar are o mare importanta deoarece serveste la scoaterea in evidenta a amintirilor, disconforturilor, conflictelor nascute in mediul familial al pacientului. În timpul construirii propriei genograme, de fapt, conversația dintre terapeut și pacient permite să apară elemente importante care vor fi utile terapeutului să pună în aplicare sau să continue terapia și pacientului să-și crească conștiința de sine.
Cum se face
O genogramă este un desen în care este reprezentat arborele genealogic de două sau trei generații. Pentru a-l face, așadar, sunt suficiente una sau mai multe coli de hârtie și un simplu biro. Există câteva indicații generale pentru alcătuirea lui, astfel încât interpretarea lui să poată fi făcută mai imediată și mai simplă. De exemplu, membrii familiei de sex feminin sunt indicați prin cercuri, în timp ce bărbații sunt reprezentați prin pătrate; liniile orizontale unesc oamenii care au o legătură sentimentală între ei, cele verticale indică copiii născuți din diferitele cupluri.Anecdotele, considerațiile și reflecțiile sunt indicate sub formă de note deasupra simbolurilor la care se referă. Genograma este de obicei compilată împreună cu terapeutul dumneavoastră și folosită ca instrument pentru propria călătorie sau chiar pentru călătorii în cuplu, creând o genogramă comună între două persoane. La alcătuirea genogramei se pot folosi una sau mai multe foi, ocupând întregul spațiu al foii sau doar o mică parte a acesteia; orientarea hârtiei poate fi verticală sau orizontală.
Completarea propriei genograme este așadar o operație simplă din punct de vedere practic, dar nu același lucru se poate spune despre aspectele emoționale și interpretarea ei. Analizarea situației familiale înseamnă de fapt investigarea diferitelor relații și relații cu figura maternă și paternă, cu frații, surorile și alți membri ai familiei. La redactarea genogramei pot apărea cauze din trecut, legate de istoria familiei cuiva, care duc la probleme în prezent, în viața adultă.De exemplu, un bărbat care a avut una sau mai multe surori pregătite să aibă grijă de el poate realiza că astăzi așteaptă o grijă excesivă de la partenerul său; o femeie care a avut grijă de un frate mai mic poate fi prea îngrijitoare. Dacă cei doi ar stabili o relație unul cu celăl alt ca adulți, ar crea un fel de „legătură perfectă”, dar cu siguranță problematică. În timpul întocmirii genogramei se poate, așadar, să conștientizeze „rolul” pe care îl ocupă și să-și amintească pe cele plăcute, dar și dureroase, legate de conflicte, despărțiri, pierderi și doliu sau chiar legate de dezechilibre în diversele relații. Încărcarea emoțională poate fi așadar foarte mare, mai ales dacă nu ai conștientizare, pentru că nu ai investigat niciodată temeinic problemele nucleului tău familial.
Pentru ce este
Genograma este folosită pentru a fotografia istoria familiei cuiva și pentru a colecta cât mai multe informații despre familia pacientului, de unde apar adesea problemele care persistă la adulți.De fapt, adesea în viața adultă există tendința de a repeta tipare, roluri, mecanisme învățate în cadrul familiei cuiva și acest lucru poate fi pozitiv sau negativ. Situații precum infidelitatea, despărțirile, dependențele, abuzurile, de exemplu, pot fi transmise din generație în generație, într-un fel de buclă. În orice caz, sarcina interpretării genogramei îi revine terapeutului, care o va folosi apoi ca instrument pentru a pune un diagnostic sau a-și pune la punct propria intervenție. Pe lângă informațiile evidente, de fapt, terapeutul are sarcina de a observa ceea ce nu atrage imediat atenția: cum a fost orientată foaia, cât spațiu a fost folosit pe foaie, dimensiunea simbolurilor sau chiar stroke cu care scrieți , poate oferi informații importante despre cine își alcătuiește genograma.
Dacă terapeutul este o persoană curioasă și empatică, pacientul, cuplul sau familia poate primi un mare ajutor din compilarea și interpretarea genogramei și poate învăța să dezvolte conștientizarea, dar și compasiunea față de sine și față de ceilalți membri ai familiei.În plus, datorită informațiilor obținute din genogramă, terapeutului îi va fi mai ușor să stabilească o cale eficientă și personalizată pentru pacient.