Începeți anul având grijă de dvs.: nu există angajamente împovărătoare care riscă să fie abandonate după câteva zile, ci niște micuțe mici care se îmbunătățesc ziua. Iată sfaturile noastre pentru intenții bune care vă vor face frumoși.

Dormiți mai mult

Cum te simți după un somn de opt ore? În pace cu lumea, nu-i așa? Și apoi s-a angajat să doarmă din ce în ce mai regulat. Beneficiile vor fi văzute nu numai în starea de spirit și performanță la locul de muncă, ci și în ceea ce privește frumusețea: tenul mai sănătos și nu există cercuri întunecate, mai ales dacă înainte de a te scufunda între cearșafuri vei face machiajul tău și vei aplica un produs de îmbrăcăminte de noapte, care îl va avea în acest fel. tot timpul să acționeze.

Seara, oprește-ți telefonul mobil

Cu toții suntem obișnuiți să fim întotdeauna conectați și disponibili, dar pentru binele tău, învață să tragi mufa: după un anumit timp, salută-ți smartphone-ul și, mai ales, nu-l duceți la culcare cu dumneavoastră. Lumina și conținutul stimulează celulele creierului și pot împiedica somnul.În plus, ele provoacă închiderea și deschiderea continuă a pleoapelor, favorizând apariția semnelor de exprimare.

Bea mult

Ți-au spus în toate sosurile, nu-i așa? Dar ai încercat? Faceți acest experiment: timp de două săptămâni, lumea ar cădea, bea un litru și jumătate de apă naturală și ceai din plante în fiecare zi. Rezultatele te vor uimi: nu numai o piele mai sănătoasă și mai proaspătă și umflături înmuiate, dar te vei simți mai puțin obosit, mai ușor și mai ferm.

În fiecare zi, zece minute pentru tine

Ești ocupat? Apoi, 10 minute doar pentru tine sunt mai mult decât meritat. În fiecare zi alegi cu ce să-ți dedici mica pauză: un duș relaxant, un scrub, o mască hidratantă, citind câteva pagini dintr-o carte, ascultând trei melodii întinse pe patul tău. Și dacă te gândești la cum să decupezi aceste câteva minute, iată o sugestie care amintește de numărul 2: tăceți smartphone-ul!

Ceva nou

Începutul anului aduce cu sine dorința de noutate, apoi sări. Poate fi ceva mic, cum ar fi schimbarea cremei de zi pe care o folosești de ani buni, sau încercați un nou tratament precum dermarollerul sau periajul uscat sau chiar înscrieți-vă la cursul de zumba sau yoga pe care îl încercați de mult timp. Posibilitățile sunt nesfârșite, aruncați-vă!

Protejați-vă pielea

Este cartea noastră de apel și este atacat în fiecare zi. Protejarea pielii este cu adevărat importantă, nu numai pentru frumusețea ta, ci și pentru sănătatea ta. Alegeți produse specifice care conțin filtre UV și pot combate poluanții prezenți în aerul orașelor noastre.

Arată-ți cel mai bun

În fiecare zi, alegeți o modalitate de a vă arăta cel mai bun. Poate fi, de asemenea, doar o atingere de rimel sau luciu, sau o coafură deosebit de precisă, dar este nevoie de foarte puțin pentru a vă răsfăța puțin. Zâmbește în oglindă și arată cât merită: nu este vanitate, ci te iubește și te face să înfrunți ziua în cel mai bun mod.

Categorie:

Frumuseţe