De câte ori v-ați întâmplat să nu vă amintiți lucruri care s-au întâmplat chiar înainte? Sau să nu știi cine te salută cu căldură?
Pariem foarte mult. Este un lucru normal, aproape un clișeu distractiv la care să ne referim atunci când vorbim cu prietenii. Aceste scurgeri de memorie de moment te fac să zâmbești („nu poți înțelege, am vorbit timp de două ore cu un tip și nu-mi amintesc cine este”), dar, în realitate, ar trebui să te pregătești pentru a le preveni. Cum? Folosind respirația. Conform cercetărilor efectuate de Universitatea Northwestern din Statele Unite, oamenii își pot recupera memoria începând să respire încet din nas. Nu din gură, din nas. Savanții au remarcat, prin unele experimente, că ritmul respirației poate sincroniza diferitele activități ale creierului și să recupereze amintirile pierdute. Pe scurt, este ca și cum prin respirație am reduce o ceață, având astfel o imagine mai clară în fața noastră.
Studiul a fost realizat pe șapte persoane cu epilepsie . Datorită electrozilor implantați în creier, s-a observat că respirația declanșează acțiuni în zonele emoțiilor, memoriei și mirosurilor. Neuronii cortexului olfactiv, hipocampul și amigdala sunt stimulați și acest lucru se întâmplă exact atunci când o persoană respiră. Acesta este și motivul pentru care multe cursuri de meditație, care stimulează activitatea creierului, se bazează pe respirație. Și tocmai asta a înregistrat studiul.
Pe scurt, data viitoare când vezi o persoană care te salută pe stradă și nu o recunoști, încearcă să te oprești o secundă și să-ți respire prin nas . Această activitate ar trebui să vă asigure că vă amintiți exact cine este și circumstanțele în care v-ați întâlnit. Desigur, s-ar putea întâmpla și că acest lucru nu se întâmplă. Dar cu siguranță există șanse mai mari de reușită dacă acționezi cu calmul potrivit.
Creierul este unul dintre cele mai mari mistere ale corpului uman . Oamenii de știință nu se opresc niciodată să descopere lucruri noi despre acest organ și există unele zone care sunt încă aproape necunoscute cercetătorilor. Unii oameni chiar spun că, mâine, am putea înțelege cum să dezvoltăm abilități precum teleportarea sau telekineza. Poate aici suntem în domeniul științei ficțiunii, dar cine știe: nu încetăm niciodată să învățăm.