Muzica trezește în noi multe emoții, aproape toate intense și pozitive. Ascultarea ei în fiecare zi este bună pentru sănătatea și starea noastră de spirit, așa cum este știința.
Puterea muzicii este altceva decât intangibilă, până la urmă știm cu toții că ascultarea pieselor noastre preferate ne face să ne simțim bine. Aceștia ne fac să călătorim cu mintea, ne fac să visăm și să ne îndrăgostim și uneori chiar să plângem.
Este o componentă fundamentală în viața tuturor și confirmarea de către știință a cât de mult poate asculta muzică în fiecare zi poate face bine, nu este o surpriză atât de mare. Mai mult, avantajele terapiei muzicale pentru tineri și bătrâni sunt cunoscute în întreaga lume. Dar să aflăm, nn nu ne poate mulțumi decât cu noi.
Cercetările asupra efectelor benefice ale muzicii asupra vieții noastre au fost realizate de platforma Deezer : ascultarea acesteia timp de cel puțin 78 de minute pe zi contribuie la bunăstarea mentală și fizică.
Studiul a considerat un eșantion de 7.500 de persoane, analizând modul în care muzica a afectat bunăstarea persoanelor și rezultatele au fost surprinzătoare. Ceea ce a apărut este că muzica poate fi într-adevăr o sursă de motivație și seninătate, se poate dovedi într-adevăr un excelent aliat împotriva stresului, anxietății și nervozității.
Cercetarea a confirmat, de asemenea, că, în realitate, este nevoie de puțin peste 10 minute pentru a simți primele beneficii ale ascultării muzicii și doar 5 minute pentru a te simți mai fericit, în comparație cu ceea ce ai simțit înainte de a apăsa play.
În mod clar, aceasta nu este o chestiune de gust, care rămâne subiectivă. Este însă evident că cântecele triste și nostalgice pot amplifica stările de spirit care sunt deja melancolice.
Indiferent de gusturile personale, un lucru este sigur, ascultarea muzicii are un impact extrem de pozitiv asupra bunăstării corpului și a minții. Mai mult, ascultarea cântărilor fericite și pozitive crește fluxul de sânge către zonele creierului care sunt asociate cu mulțumirea
Așadar, dacă vi s-a întâmplat să vă simțiți mai bine imediat activând lista de redare a inimii dvs., acum aveți confirmarea că acesta este într-adevăr cazul. Creierul răspunde pozitiv la ascultarea muzicii și ne face inevitabil să ne simțim mai bine, cu noi înșine și cu ceilalți.