Cu doar câteva zile pentru a merge până la Halloween, o sărbătoare strâns legată de spiritualitate.
Cu toții știm cât de important este să ai grijă de corpul tău, regenerându-l cu tratamente și cătușe, care de asemenea beneficiază mintea. Și spiritul? Curățarea sufletului este un ritual la fel de important care trebuie îndeplinit cu grijă și atenție. Și ce moment mai bun pentru a face asta decât Halloween-ul ?
Iată 3 ritualuri pentru a elimina negativitatea pe care o poți efectua de Halloween, la fel ca o vrăjitoare reală:
- ritualul rădăcinii. Acesta este cel mai bun moment al anului pentru a include rădăcinile în dieta ta . Sunt bogate în proprietăți nutritive care vor fi absorbite de corpul tău. Acordarea atenției la mâncarea pe care o pregătești pentru tine este deja un ritual în sine. Îți poți arăta creativitatea pregătind mese pe bază de rădăcini, precum ghimbir, sfeclă, rădăcini de lotus și brusture. Chiar și atingerea, tăierea și pregătirea - conform rețetei dorite - rădăcinile, este un ritual care contopește corpul cu mintea și eliberează simțurile ;
- ritualul alchimic al aburului . Toamna este anotimpul alchimiei prin excelență, unde reflecția și revelația se intersectează. Printre cele mai bune ritualuri alchimice se numără cele homeopate, unde substanțele vegetale uscate și uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a reîmprospăta și regenera organismul și spiritul . Orice plante aromatice sau mirodenii pe care le ai la dispoziție este în regulă: singura grijă este să găsești o combinație de parfum care să fie puternic și care să-ți placă . De exemplu, se pot folosi bețișoare de scorțișoară, cimbru, anason stelar, rozmarin, lavandă, mandarină, portocaliu. Iată cum se prepară aburul alchimic : puneți uleiuri și ierburi alese într-un vas termorezistent și turnați pe apă clocotită. Așezați-vă fața la o distanță sigură și inhalați vaporii care ies din ea. Pentru a-l face mai intens, puteți așeza un prosop peste cap;
- ritualul respirației . Respirația este un act (aproape) involuntar, dar extrem de personal. În medicina chineză, de exemplu, toamna este anotimpul plămânilor. Respirația noastră este cheia care deblochează capacitatea de a alchimiza orice. Și unul dintre cele mai puternice ritualuri este acela al respirației: în fiecare dimineață, înainte de a începe ziua și a desfășura orice activitate, respirați trei respirații profunde, concentrându-vă mai ales pe expirație.