Intestinul umflat este o problemă foarte frecventă care implică mai ales femei. Adesea, la sfârșitul unei mese, se poate simți durere și tensiune în zona burticii.
Această tulburare a sistemului digestiv constă în umflarea abdominală excesivă, care este de obicei însoțită de alte simptome, cum ar fi crampe, eructare și flatulență, dar și modificări ale evacuării (cu alternanța constipației și diareei). Cauzele acestei enervări sunt multe. Uneori, burta umflată este pur și simplu rezultatul unei mese prea abundente, altele în schimb este clopotul de alarmă al altor patologii .
Dacă simțiți umflături intestinale, ar putea fi intoleranță la lactoză, dar și gastrointerită, colită sau sindrom de colon iritabil . Cel mai adesea, însă, cauza acestei probleme constă pur și simplu în modul în care mâncați. Când mesteci puțin și prea repede , aerul este introdus în stomacul tău, provocând o senzație neplăcută de tensiune.
Care sunt cele mai bune remedii pentru stomacul umflat? În primul rând este esențial să mănânci corect, să mănânci încet și să bei multă apă, atât în timpul zilei, cât și la masă. Ajutorul poate veni și din remedii naturale pentru a învinge balonările intestinale. În primul rând, carbonul vegetal, care joacă un rol absorbant cu gazele, lichidele și hidrogeniile. Se ia sub formă de capsule sau tablete împreună cu multă apă.
Ghimbirul este de asemenea excelent, util nu numai pentru a menține presiunea și bolile sezonului sub control, dar și pentru a atenua balonarea abdominală enervantă. De asemenea, ajutorul vine din fenicul, pentru a fi consumat ca un ceai din plante după sfârșitul fiecărei mese, pentru a avea stomacul plat și pentru a promova digestia . Pentru a asezona mâncărurile în loc să alegi ardeiul iute sau cayenne, acest condiment prețios elimină toxinele și gazele, ajută procesul digestiv, accelerează metabolismul și absorbția diferiților nutrienți.
Toate datorită capsaicinei, substanța prețioasă conținută în frisoane. În cele din urmă, amintiți-vă întotdeauna să consumați, mai ales la cină, mese ușoare, evitând grăsimile animale și gătitul greoi (de exemplu prăjit) și preferând mâncarea fără drojdie .