Nu te mai îngrijora pentru judecăți te ajută să trăiești mult mai senin, precum și să-ți crești respectul de sine . Toată lumea poate face greșeli, dar în societatea actuală stereotipurile și opinia celorlalți tind să influențeze puternic starea emoțională a unui individ. De câte ori vă este frică să efectuați o acțiune simplă din cauza judecății altora? Sau chiar mai rău pentru teama de a fi presat de prieteni și familie? Este important să încetați să vă justificați, deoarece acesta este un adevărat cerc vicios în care cineva este aspirat și ieșirea din el nu este deloc ușor.
Îngrijorându-ne prea mult de ceea ce cred ceilalți anulează identitatea cuiva și ne duce să acționăm numai pe dorința altora. Iată 5 alternative pentru a pune capăt acestei rutine proaste.
1. Trebuie să uităm tot ce s-ar putea gândi alții, pentru că, în realitate, nu sunt concentrați cu adevărat pe tine. Adesea este pur și simplu o problemă de nesiguranțe puternice care dezvoltă această iluzie insidioasă, care tinde să împiedice fericirea interioară zi de zi.
2. Nu lăsa niciodată părerea cuiva să se transforme în realitatea ta. Acest lucru ar duce la anularea așteptărilor doar pentru că altcineva nu gândește la fel.
3. Nimeni nu are puterea de a diminua personalitatea unui individ decât dacă i se dă această putere. Relaxați-vă și încetați să vă faceți griji pentru judecățile altor persoane, deoarece această teamă, deși puternic inconștientă, tinde să sugă multă energie . Prin urmare, viața vieții și acțiunile zilnice cu o mai mare naturalitate și spontaneitate sunt baza pentru a pune capăt acestui chin.
4. Amintiți-vă că oamenii vor gândi întotdeauna ceea ce doresc și, prin urmare, este imposibil să controlați părerile altora. Pe cât ne putem angaja să folosim cuvintele potrivite și să facem cele mai bune acțiuni, va exista întotdeauna cineva gata să-i influențeze pe ceilalți prin gânduri negative.
5. În sfârșit, emoțiile negative nu trebuie privite ca anihilare personală, deoarece în acest fel fricile și temerile pot prelua controlul total asupra minții. O judecată negativă sau o critică nu este sfârșitul lumii, dar este un motiv în plus pentru a dezvolta noi stimuli .