Performanța academică a copiilor este una dintre preocupările majore ale mamelor. Conform a două studii recente efectuate de Massachusetts Institute of Technology din Boston (MIT), pentru a îmbunătăți poate fi util să vă concentrați atenția asupra prezentului .
Această atitudine mentală este rădăcina protocoalelor Mindfulness, din ce în ce mai populare datorită influenței lor pozitive asupra stresului și nu numai (sunt folosite și în psihoterapie pentru tratarea depresiei). Pentru a ajunge la disputa menționată anterior, cercetătorii MIT au monitorizat situația a 100 de elevi înscriși în primul an de gimnaziu (vorbim despre primul dintre cele două studii).
Jumătate dintre ei au fost ghidați în practica de a se concentra pe ora actuală timp de 8 săptămâni . Restul de 50 au fost în schimb incluși în grupul de control. Băieții incluși în grupul experimental, invitați să efectueze exerciții de conștientizare bazate pe atenția asupra respirației, au raportat niveluri minore de stres.
Cercetătorii care au condus studiul au remarcat, din nou, la studenții incluși în grupul experimental, mai puține referințe la sentimente negative (de exemplu tristețe și furie) în urma sesiunilor cu experții Mindfulness implicați în cercetare.
Al doilea studiu, ale cărui detalii au fost publicate în numărul din iunie al revistei Mind, Brain and Education, au văzut că savanții MIT oferă 2000 de studenți din clasele 5 până la 8 ( băieți cu vârste cuprinse între 10 și 14 ani). ani ) chestionare care vizează evaluarea capacității de a concentra atenția asupra timpului actual (conștientizare), suprapunerea anxietăților legate de trecut și preocupările pentru viitor. Tinerii implicați au fost întrebați în mod special cu cât au fost de acord cu expresia „Trec de la o activitate școlară la alta fără să le acorde prea multă atenție”.
Comparând răspunsurile cu datele privind notele școlare, frecvența prelegerilor și numărul de suspensii, cercetătorii MIT au remarcat o corespondență între performanțele academice pozitive și capacitatea de a exercita conștientizarea timpului actual.
Dr. John Gabrieli, membru al Institutului McGovern pentru cercetarea creierului MIT, a comentat rezultatele afirmând că aceste studii sunt primele care identifică o corelație între capacitatea de a se concentra pe performanța academică prezentă și pozitivă . Cercetătorii care le-au gestionat vizează acum analize mai ample din punct de vedere temporal și care se referă la întregul an școlar.