Onestitatea plătește întotdeauna, dar de multe ori este aproape firesc să păstrezi ceva în interior care este prea rușinos. O problemă reală având în vedere un nou studiu publicat recent.
Cercetătorii de la Universitatea Columbia au observat ce se întâmplă cu sănătatea mintală dacă unul are secrete. Autorul principal al studiului, Dr. Michael Slepian, s-a exprimat pe această temă: „Aproape toată lumea păstrează secrete și poate fi dăunătoare pentru bunăstarea noastră, relațiile noastre și sănătatea noastră”.
Echipa a intervievat 1.000 de participanți pentru a afla câte sentimente de vinovăție sunt asociate secretelor lor, cât de des au gândit la fiecare secret din luna anterioară sondajului și de câte ori au încercat să-l ascundă. Scopul a fost de a măsura nivelurile de rușine și vinovăție care, spre deosebire de emoțiile de bază precum furia și frica, sunt egocentrice. Ziarul Emotion al Asociației Psihologice Americane a publicat rezultatele care păreau a fi foarte speciale. Studiul arată că oamenii care au în interior anumite secrete de care le este rușine, se gândesc adesea la asta. Cercetătorii au descoperit că cei care se simt rușinați se simțeau mici, inutili sau neputincioși. Pe de altă parte, există o analiză diferită a subiecților afectați de o eroare profundă. De fapt, au fost asociate în principal cu sentimente de tensiune, remușcare sau regret . Cu toate acestea, nu s-a stabilit nicio legătură între rușine sau vinovăție și ascunderea secretelor.
Potrivit autorilor studiului, orice lucru asociat cu sănătatea mintală, aspectul fizic sau experiența traumatică anterioară face parte din conceptul rușinii. Simțul vinovăției privește în schimb secretele inerente minciunii, încălcarea încrederii sau rănirea altui individ.
Încercarea de a nu ne gândi la secretele pe care le păstrăm ne-ar putea ajuta sănătatea. În unele cazuri, însă, este mai ușor spus decât făcut. Dacă vă luptați să lăsați ceva să meargă, sfatul dr. Slepian este pe cale să încerce să nu-l ia personal. De fapt, vinovăția îi concentrează pe oameni pe ce trebuie să facă în continuare. De aceea, posibilitatea de a trece de la rușine la vinovăție ar trebui să ajute oamenii să-și gestioneze mai bine secretele și să meargă mai departe.