Dieta de struguri este remediul perfect pentru a reveni în formă, având în vedere schimbarea anotimpului, a pierde în greutate și a dezumfla burtica în doar o săptămână .
Revenirea din vacanțe, între muncă, școală și sarcinile zilnice, este adesea traumatică. Așadar, încetăm să avem grijă de noi înșine și riscăm să ne îngrășăm, să mâncăm ceea ce se întâmplă și să ne oferim mese rapide, dar mai ales sănătoase. Soluția vine din struguri, un fruct delicios de sezon, bogat în proprietăți nutritive, ideal pentru a pierde câteva kilograme fără efort.
De fapt, strugurii nu sunt numai buni, ci și dietetic, ci conțin multă apă și este un aliment detoxifiant. Tocmai din acest motiv este perfect pentru a combate retenția de apă, a dezumfla stomacul și a ne oferi picioarele slabe și tonifiate. Nu numai: trebuie consumat în timpul schimbărilor de sezon, de asemenea, pentru a evita problemele de piele și păr, care adesea în această perioadă, din cauza stresului, devin plictisitoare și fragile.
Potasiul și sodiul conținut în acest fruct vă vor permite să fiți mereu frumoși fără efort și în formă. Nu întâmplător, dieta de struguri ne promite să ne facă să pierdem până la 2 kg într-o săptămână, datorită proprietăților sale. Cum funcționează această dietă? Există două faze: prima, care va fi începută în weekend, în timpul căreia se consumă alimente semi-lichide, iar a doua, de luni până vineri, în care se consumă trei mese principale.
În timpul sâmbătă și duminică, mâncăm aproximativ 1 kg de struguri pe zi, distribuind fructele în 6 gustări, mic dejun, prânz și cină. Este în principal centrifugat, lapte și brânză de soia, smoothie-uri vegetale, iaurt și ceai. Începând de luni până vineri, meniul se schimbă de la 1300 de calorii . La prânz mâncăm paste sau orez, însoțite de legume, în timp ce la cină se acordă proteine slabe. Fiecare masă trebuie să se termine cu struguri, luându-i în cantități progresive în fiecare zi, până la 1 kg la sfârșitul săptămânii.