Ce înseamnă
Pentru a gândi pozitiv trebuie în primul rând să recunoaștem ceea ce ne înrobește, ce ne limitează și ne conduce către energii scăzute și situații grele. Nu ne putem convinge de nimic dacă întreaga noastră minte și stilul de viață merge la vale și nu ne permite să adăugăm o imagine mai strălucitoare a cine suntem și a ceea ce vrem să devenim.
Comportamentele noastre sunt dictate de inconștientul nostru în primul rând și care trebuie investigate prin căi specifice, multă răbdare, ajutorul unui profesionist și dorința de a merge spre direcții noi și hrănitoare.Atitudinea mentala a gandirii pozitive trebuie sa se nasca din interior si uneori trebuie sa trecem prin forme de durere, trebuie sa ne confruntam cu frica si suferinta, fie ca este in dragoste sau pe drumul muncii. Gândul și felul în care gândim afectează destinul și, fără îndoială, un spirit optimist și proactiv ajută mai bine decât un gând negativ.
Un motto celebru: „Când îmi examinez metodele de gândire, ajung la concluzia că darul imaginației a însemnat pentru mine mai mult decât talentul meu de a absorbi gândirea pozitivă”, a spus Albert Einstein. Cităm această propoziție pentru a clarifica faptul că gândirea pozitivă nu ar trebui să fie ceva deghizat, fictiv, pus la cale. Trebuie să ne inspirăm din fantezia noastră interioară și din modurile de neconceput în ceea ce privește lumea rațională și logică. Uneori, gândirea creativă ne ajută în moduri pe care nici nu ne putem imagina. Pe scurt, putem crea realitatea în care trăim, așa că ar fi mai bine să o facem hotărând să creăm ceva în care ne place să trăim, atât de adevărat pentru medii cât și pentru gânduri; de fapt gândurile generează mediul în care trăim.
Gândirea fără a intra în bucle
Unii oameni consideră că a gândi pozitiv este foarte dificil dacă am avut înfrângeri majore. De exemplu, dacă nu ne-am descurcat bine la un examen, am putea începe să credem că la fel se va întâmpla și în viitor. În schimb, ar trebui să ne menținem mintea curată și activă și ar trebui să încercăm să facem o analiză curată a trecutului, a ceea ce am creat cu gândurile noastre și a ceea ce ne dorim în viitor.
Este nevoie de un efort dar dacă începem să gândim pozitiv putem îmbunătăți memoria și concentrarea, creștem încrederea, reducem stresul, creștem nivelul de motivație și constanță, îmbunătățim modul în care suntem productivi/și să fim la studiu și la muncă și în sport. Trebuie să puneți energie pentru a înțelege că fiecare moment are valoarea lui și că prezentul ne permite să ne scriem constant istoria, indiferent de evenimentele din trecut.
5 sfaturi
Uneori avem tendința de a crede că gândirea pozitivă este un formalism, un fel de mod fictiv și construit de a fi, dar lucrurile nu rămân așa. Gândirea pozitivă trebuie construită zi de zi și necesită multă atenție și grijă. Să vedem împreună cinci sfaturi practice pentru a începe să gândim pozitiv.
Formularea afirmațiilor
Formularea afirmațiilor înseamnă a crea propoziții care să se adapteze la ceea ce recunoaștem ca fiind prioritar, la lucrurile care sunt cu adevărat importante pentru noi în funcție de oamenii în care dorim să devenim. Formularea afirmațiilor servește pentru a le oferi celorlalți, dar mai ales pentru sine, cea mai bună versiune posibilă. Cu siguranță există și instrumente care pot fi utile, precum videoclipurile subliminale care lucrează asupra inconștientului prin frecvențe specifice.
Înțelegerea obiectivelor
Definirea obiectivelor nu înseamnă să ne luăm putere din ceea ce trăim în prezent, de fapt, este vorba despre a te concentra moment de moment ce vrei să faci și cum.Misiunea personală înseamnă să înțelegem în ce constă proiectul nostru de sens, încotro ne îndreptăm, cum vrem să ajungem acolo, în ce moduri, cu ce timp, cu ce spirit. Acest ultim factor nu trebuie trecut cu vederea – spiritul – deoarece îi corespunde focului, ceea ce ne animă, ceea ce ne face vii și animați.
Selectați prieteni
Există oameni care folosesc, se umplu de cuvinte, cu o anumită avariție emoțională și o anumită doză de judecată care este mereu activă. Unele comportamente ne sărăcesc și ne fac sclavii unei forme de identitate în care s-ar putea să nu ne recunoaștem. Ar trebui să încerci adesea să faci un bilanț al oamenilor din jurul tău, fără controverse sau teamă, dar doar dorind să vezi dacă câștigi, echilibrezi, pierzi din punct de vedere al energiei.
Nu sari prin cercuri
Nu încerca să sari printre cercuri pentru a-ți recunoaște valoarea, încearcă să-ți proiectezi persoana în energii calme, liniștite și pașnice.Nu vă fie teamă să vă cheltuiți energia, dar nu vă disperați. Recunoașteți ce valorează gândirea voastră, lumea voastră emoțională și acordați atenție la ceea ce contează. Dispersia ne-ar putea duce la așteptări sau la epuizare de energie și ar fi bine să evităm acest tip de tendință, menținând în schimb un impuls ridicat și pozitiv.
Folosește timpul cu înțelepciune
A face timpul hrănitor înseamnă a trece peste lucruri care au o valoare mică profundă și a realiza că timpul nu are o durată infinită. Trebuie să încerci să faci fiecare moment hrănitor, încercând chiar să marchezi timpul cu mici mișcări plăcute, pline de valoare și calm. Ieșim la plimbare, pregătim mâncare bună, învățam ceva nou, întâlnim oameni noi, deschidem o nouă carte și avem grijă de sentimente și apropiere cu cei care ne iubesc și ne iubesc.