Beneficiile proprietăților din Galega
Ce este
Galega este o plantă erbacee perenă originară din sudul Europei. Specia aparține familiei Fabaceae, numită și Leguminosae sau Papillionaceae, iar numele său botanic este Galega officinalis. Planta galega poate atinge un metru înălțime dezvoltând frunze compuse imparipinnate și flori albe sau albastre, adunate în raceme. Fructele sunt leguminoase mici care conțin până la cinci semințe. Galega este o plantă spontană comestibilă: în acest scop trebuie recoltată înainte de înflorire, deoarece după această perioadă ar fi toxică la doze mari datorită conținutului ridicat de alcaloid cunoscut sub numele de galegina.
În fitoterapie și fitoterapie a galega se folosesc atât părțile aeriene - deci frunze și flori - cât și semințele și este o plantă foarte folosită în timpul alăptării datorită proprietăților sale galactogene. Asocierea dintre galega și alăptare este binecunoscută, atât de mult încât chiar numele plantei se referă la acțiunea ei galactogog. Cu toate acestea, deoarece s-a dovedit că această plantă este toxică la doze mari, unii experți sfătuiesc să nu se folosească atât în timpul sarcinii, cât și în timpul alăptării. Galega se mândrește și cu proprietăți diuretice și hipoglicemiante și, prin urmare, este folosită pentru a promova diureza și a reduce glicemia la diabetici.
Proprietăți și beneficii
Galega este o plantă folosită în mod tradițional pentru proprietățile sale galactogene, diuretice și hipoglicemiante. Principalii constituenți ai fitocomplexului, responsabili de acțiunea acestuia, sunt galeginul și peganina, precum și flavonoidele, taninurile, saponinele și vitamina C.Acești compuși fac din galega un remediu natural util în timpul alăptării, deoarece aportul acestuia stimulează secreția lăptoasă. De fapt, se pare că galega îmbunătățește circulația în interiorul glandei mamare, favorizând producția de lapte. Din acest motiv, galega face parte din formularea diferitelor ceaiuri din plante și a altor preparate care se administrează în timpul alăptării. Galega are și proprietăți hipoglicemiante care îl fac un remediu util împotriva diabetului, asociat cu terapiile normale. În trecut, galega era folosită și pentru promovarea diurezei și pentru tratarea mușcăturilor de insecte și de animale, aplicate extern sub formă de compresă.
Cum se utilizează
Galega poate fi luată sub formă de infuzie obținută din frunze și flori uscate la o doză de aproximativ cinci grame pe zi. Pe piata exista si extracte de luat in picaturi, tablete sau capsule si tinctura mama, realizata prin macerarea intregii plante proaspete in alcool.Tinctura mamă de galega se administrează în doză de 30-40 de picături diluate în puțină apă, de una până la trei ori pe zi. În timpul alăptării, galega poate fi luată sub formă de infuzie sau tinctură mamă, singură sau asociată cu fructe de anason și fenicul. În schimb, pentru a te bucura de beneficiile galega în reducerea zahărului din sânge, această plantă este adesea folosită în sinergie cu urzica și brusturele, două remedii naturale cu acțiune purificatoare.
Galega si alaptarea
Galega a fost de multă vreme una dintre principalele plante folosite în timpul alăptării pentru a promova secreția de lapte, deoarece componentele sale par a fi capabile să favorizeze circulația sângelui în interiorul glandei mamare. Astăzi însă, din cauza toxicității demonstrate de galega la unele specii de animale, mulți tind să o sfătuiască împotriva galega în timpul alăptării. Exista insa pe piata ceaiuri de plante pentru stimularea lactatiei, preparate in general cu flori de galega ca principal remediu la care se asociaza si alte plante care actioneaza in sinergie cu acest remediu.De exemplu, un ceai de plante galactogog poate fi preparat cu:
- 30 de grame de flori galega
- 25 de grame de fructe de anason verde sau chimen
- 25 de grame de fructe de fenicul
- 20 de grame de floare de soc sau frunze de urzică
Ceaiul din plante se prepară turnând o cană de apă fierbinte peste o lingură din amestecul uscat și poate fi luat de până la șase ori pe zi. Întrucât folosirea galega în alăptare este controversată, înainte de a recurge la acest remediu este bine să auziți părerea medicului. Dacă preferați să evitați galega, ceaiul din plante indicat mai sus poate fi preparat omițând acest remediu și mărind gramele celorl alte plante.
Contraindicații
La galega nu are contraindicații și efecte secundare deosebite la dozele recomandate. Folosirea lui trebuie, evident, evitată în caz de sensibilitate sau alergie la una sau mai multe componente ale plantei.Cazuri de intoxicație la bovine și ovine au fost raportate după un consum ridicat de frunze și flori de Galicia. De fapt, la doze mari, galega provoacă tuse și dispnee, iar consumul acesteia poate fi fatal. Deși este un remediu recomandat pentru promovarea lactației, mulți sfătuiesc folosirea galega în timpul alăptării tocmai din acest motiv. Persoanele care iau medicamente hipoglicemice sau insulină trebuie să-și consulte medicul înainte de a lua preparate pe bază de galega.