Ziua lui Galentine: zi cu prietenii

Fă-ți prieteni poate fi dificil și descurajator, mai ales dacă tocmai te-ai mutat într-un oraș nou pentru facultate. S-ar putea să te înțelegi cu noii tăi prieteni, dar care este următorul pas?

Este ușor să spui prieteni. Un studiu din 2019 a constatat că aproape 72% dintre oameni au cinci sau mai puțini prieteni buni. Dar când vine vorba de prietenii strânse, numărul magic este trei. În mod clar, este o chestiune de calitate mai degrabă decât de cantitate, dar de unde știi când un prieten este „adevărat”? Și, mai important, cât timp durează pentru a consolida această relație? Din păcate, nu există un manual pentru această abilitate crucială de viață.Dar unele studii științifice ne pot ajuta să înțelegem mai bine cum funcționează și cât durează procesul de a face (noi) prieteni.

Cât timp durează să-ți faci noi prieteni

Cercetarea pe această temă sugerează că un adult mediu îi ia aproximativ 50 de ore de timp împreună pentru a trece de la o simplă cunoștință la un prieten ocazional. Cu toate acestea, poate dura mai mult de 200 de ore până când considerați pe cineva „prieten adevărat”.

În mod interesant, majoritatea studiilor au descoperit că, în timp ce timpul petrecut împreună făcând activități comune este esențial pentru a construi relații, orele petrecute lucrând (sau studiind) împreună nu contează atât de mult. În general, petrecerea mai mult timp vorbind în contexte de muncă (sau școală) nu i-a făcut pe oameni să se simtă mai apropiați: să-și atingă viața, să vorbească jucăuș, să țină conversații serioase și să arate atenție și afecțiune este ceea ce face diferența. , oamenii care angajat în discuții despre evenimente curente, animale de companie, sport, filme sau muzică au avut tendința să devină mai îndepărtate în timp.

Nu este (doar) o chestiune de timp

Desigur, petrecerea unei anumite perioade de timp împreună nu este singurul factor care creează o prietenie. O prietenie de durată trebuie construită pe conștientizarea de sine, înțelegere și compasiune. Nu numai atât: fiecare tip de relație are nevoie și de spațiu pentru creștere și schimbare. Și aici intervine conceptul de întreținere.

Viața modernă poate fi plină de distrageri și nu este neobișnuit ca și cele mai bune prietenii să dispară. Și în timp ce fiecare dintre noi ar trebui să fie „deschis la curgerea vieții”, depuneți efort și efort pentru a menține o prietenie este esențial.

Cum să menții prieteniile

Ca prietenii tăi

Nu-ți lua prietenii de la sine înțeles. Fă-ți timp să le mulțumești pentru că ți-au făcut viața mai bună, în orice fel îți place, cum ar fi să-i inviti la cină doar pentru a se distra împreună.

Oferă-ți timp și atenție

Prieteniile trebuie cultivate. Dacă ești în mod constant prea ocupat pentru a petrece timp cu prietenii tăi, într-o zi ei vor pleca fără tine. Asigurați-vă că faceți din prietenie o prioritate de vârf. Ascultă-ți în mod activ prietenii și arată-ți interes și entuziasm pentru viața lor.

Fii plin de compasiune

Oamenii greșesc. Uneori, un prieten poate face ceva ce nu aprobi. Dar, în acest caz, pune-te în locul lor: ți-ar plăcea condamnarea sau iertarea celor care ar trebui să te iubească și să te îngrijească?

Nu abuzați de încrederea lor

De exemplu, dacă un prieten îți spune un secret, păstrează-l pentru tine. Poate crezi că construiești relații cu ceilalți împărtășind bârfe, dar, în realitate, te asiguri că alții nu au suficientă încredere în tine pentru a-ți spune ceva. Și dacă prietena ta află că ai abuzat de încrederea ei, relația ta s-a încheiat.

Categorie:

Stil de viata