Că viața în doi, când iubești cu adevărat, este mai frumoasă este în afara problemei. Știați că dormitul cu partenerul dvs. este bun pentru sănătatea dvs.?
Conform cercetărilor efectuate de profesoara de psihiatrie și psihologie Wendy M. Troxel, dormirea cu persoana iubită, de partea ta, aduce multe avantaje pentru sănătate.
Studiul realizat de cercetătorul universității din Pittsburgh a arătat că petrecerea nopții, alături de partenerul tău, scade nivelul cortizolului, hormonul cunoscut în mod obișnuit ca hormonul stresului.
Este într-adevăr cortizolul care provoacă depresie și anxietate la oameni. Dormirea cu persoana iubită scade, de asemenea, citokinele, proteinele complicând inflamațiile.
Dar asta nu este totul, împărtășirea patului, dormirea noaptea cu partenerul, crește oxitocina sau hormonul dragostei care poate ameliora anxietatea și stresul și reduce tensiunea arterială.
Așa cum a arătat studiul realizat de Troxel, dormitul în doi, când unul iubește, aduce beneficii și nu doar din punct de vedere al dispoziției . Până la urmă, poate știm să ne dăm seama singuri cât de bine poate fi să adormim și să ne trezim alături de cei pe care îi iubim.
Acum știm, însă, că acea bunăstare răspândită percepută la răsăritul soarelui nu este doar rodul iubirii pe care o simțim pentru cei pe care îi găsim de partea noastră.
S-a demonstrat că beneficiile nu sunt numai ale inimii și sufletului, ci întregul corp percepe că o simplă acțiune este capabilă să atenueze stresul și anxietatea, în favoarea bucuriei și a seninătății.
Însuși dr. Troxel a efectuat un alt studiu care a examinat doar starea de sănătate a femeilor care dormeau cu partenerul lor.
Din aceasta, s-a dovedit că, în timp, dormirea cu persoana iubită te face să dobândești capacitatea de a adormi într-un timp scurt, dar nu numai, durata și calitatea somnului sunt mai bune decât cele ale femeilor singure.
Dormitul în cuplu, pentru o femeie, oferă o odihnă de calitate superioară și, prin urmare, o sănătate mentală mai bună pentru a înfrunta viața de zi cu zi. Când somnul este într-adevăr răcoritor, te trezești dimineața cu mai multă energie și dorință de a face.
În plus, stresul este mai mic, iar organismul beneficiază de acest lucru, am putea spune aproape că, dormind împreună cu partenerul dvs. ne poate face să ne simțim mai tineri și mai frumoși.