Uleiul de krill este o sursă foarte bogată de acizi grași omega 3. Este derivat din nevertebrate marine cunoscute sub numele de Euphausia superba și se caracterizează prin mai multe proprietăți benefice .
Printre acestea, după cum au menționat și experții Humanitas, găsim capacitatea de a reduce nivelul de colesterol rău LDL, precum și acela de a menține stările inflamatorii sub control și de a favoriza agregarea plachetară.
Beneficiile uleiului de krill au fost, evident, cercetate în detaliu de către știință. Printre numeroasele studii efectuate este posibil să numim unul din 2022-2023, ale cărui detalii au fost publicate pe paginile revistei Nutrion Reasearch . Lucrarea clinică în cauză, un studiu dublu-orb, a monitorizat efectele administrării uleiului de Krill la un eșantion de 300 de indivizi de ambele sexe și cu un nivel ridicat sau fără limită de trigliceride.
La 12 săptămâni de urmărire, a fost observată o scădere a nivelului seric al trigliceridelor . Cercetătorii care au efectuat cercetarea nu au observat nicio modificare a nivelului rău de colesterol LDL.
Acizii grași conținuți în uleiul de krill - pe lângă omega 3 sunt prezenți și omega 6 și omega 9 - sunt aliați excelenți ai regularității tensiunii arteriale. Comercializat sub formă de suplimente (în majoritatea cazurilor sunt capsule), uleiul de krill ajută, de asemenea, la promovarea sănătății oaselor. Motivul este legat de capacitatea sa de a stimula formarea osteoblastelor, celulele care au sarcina de a sintetiza componentele țesutului osos.
Nu trebuie uitat este și faptul că, datorită prezenței acizilor grași cu lanț lung, aportul de ulei de krill poate fi util în îmbunătățirea pe termen lung a funcțiilor creierului. În acest sens este interesant un studiu de revizuire 2022-2023, realizat de o echipă activă la Universitatea Central Michigan (SUA). Savanții care au gestionat această cercetare au observat că administrarea uleiului de krill contribuie la optimizarea memoriei spațiale și a învățării .
Produsul are, evident, contraindicații . Printre acestea, este posibil să ne amintim de aportul de medicamente anticoagulante și antiplachetare . Pentru siguranță, este totuși recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe să luați suplimentele.