Arpagic, o plantă aromatică prezentă în diferite zone ale lumii, ne permite să apreciem beneficii remarcabile pentru sănătate .
Printre acestea, este posibilă menționarea capacității de regularizare a tensiunii arteriale . De fapt, arpagic conține alicină, un compus care reduce rigiditatea vaselor de sânge datorită eliberării de oxid nitric. Toate acestea au consecințe excelente asupra reducerii tensiunii arteriale.
Proprietățile sale acoperă și alte aspecte ale sănătății, precum prevenirea cancerului . Demn de remarcat în acest sens este un studiu din 2005, realizat de o echipă activă la Institutul Național de Cancer din Shanghai.
Lucrările clinice în cauză au examinat efectele aportului de usturoi, ceapă, praz și arpagic asupra inhibării cancerului de stomac, o tumoră care, deși cu o incidență în scădere, rămâne o cauză majoră de deces. pentru cancer la nivel mondial. Rezultatele au relevat capacitatea lor de a preveni acest tip de tumoră datorită prezenței vitaminei A. Arpagicile conțin, în special, 145% din doza zilnică recomandată la fiecare 100 de grame.
Când vorbim despre beneficiile arpagicului, este esențial să menționăm și capacitatea sa de a fortifica oasele . Prezența vitaminei K, esențială pentru păstrarea calciului în matricea osoasă, este fundamentală în această privință. Doar pentru a da câteva numere și în acest caz, amintiți-vă că un kilogram de arpagic furnizează 177% din necesarul zilnic de vitamina K.
De asemenea, caracterizată prin prezența de potasiu, un mineral de bază pentru sănătatea inimii, arpagicul poate fi cultivat fără dificultăți deosebite în casă, deoarece nu necesită tratamente deosebit de solicitante. În cele mai multe cazuri, se folosesc în special frunzele crude, pentru a evita compromiterea proprietăților.
Distinsă de un aport caloric foarte scăzut, această plantă aromatică are contraindicații pe care este bine să le cunoască. Trebuie evitat în caz de gastrită sau probleme de reflux gastroesofagian . Aportul de arpagic nu este legat de interacțiunile medicamentoase și nu este recomandat în prezența ulcerelor și a colitei . În orice caz, înainte de a începe să încercați această plantă, este recomandat să vă consultați medicul .