Tulburările de insomnie și somn pot crește riscul de hipertensiune arterială la femei.
Savanții au subliniat mult timp importanța odihnei nocturne, care ar trebui să dureze cel puțin 7 ore pentru a ne asigura organismul regenerat, întărind sistemul imunitar . Cei cărora le este greu să adoarmă și să stea până târziu, sunt de fapt în pericol de a se confrunta cu probleme grave, care nu privesc doar frumusețea lor (cercurile întunecate, ridurile și pielea plictisitoare), dar mai ales sănătatea. De fapt, un studiu recent a arătat o legătură între hipertensiunea arterială și insomnie.
Potrivit cercetărilor efectuate de Columbia University Irving Medical Center publicată în Journal of the American Heart Association, o treime dintre adulți nu se odihnesc suficient, iar femeile sunt cele mai afectate de insomnie. Lipsa somnului afectează negativ starea de bine a femeilor, cauzând multe probleme și afectând calitatea vieții. "Acest lucru este îngrijorător - a explicat Brooke Aggarwal, care a coordonat studiul - deoarece s-a arătat cum privarea de somn, dar și probleme mai ușoare de adormire, pot avea un efect disproporționat asupra sănătății cardiovasculare feminine".
În timpul experimentului au fost evaluate valorile presiunii a 323 de femei sănătoase . Rezultatele au arătat că insomnia sau doar o odihnă de calitate slabă poate provoca o creștere a presiunii. La femeile care au avut probleme, a fost mult mai mare. Nu numai: oamenii de știință au descoperit și o legătură cu inflamația țesutului venelor . Rezultatele noastre sugerează că problemele ușoare de somn pot declanșa o inflamație a țesutului vascular, ceea ce contribuie la sănătatea cardiovasculară, a concluzionat profesorul Aggarwal . Rezultatele studiului clinic în curs vor confirma acest lucru. Între timp, ar fi prudent să se monitorizeze presiunea femeilor cu probleme de somn ”.
Prin urmare, cea mai bună soluție pentru a controla presiunea rămâne aceea de a combate insomnia și de a garanta un somn de durată și de calitate .