Reconcilierea dietei și a vieții în cuplu nu este întotdeauna ușoară. De obicei se întâmplă întotdeauna așa, te afli într-o dietă sau încearcă să urmezi o dietă sănătoasă și echilibrată, iar partenerul îți oferă carbohidrații mult iubiți chiar seara. Și dacă pâinea și dolcino nu dau greș niciodată la sfârșitul unei mese, cum poți reuși să nu cadă în ispită? Dar mai presus de toate să nu ne certăm?
Urmarea unei diete necesită eforturi mentale, disciplină și putere de voință . Oricum dragostea adevărată te face să te îngrași și știința o confirmă. Se spune, de fapt, că fericirea sentimentală este direct proporțională cu kilogramele de pe scară.
Din analizele efectuate timp de 10 ani, la 6.500 de femei din cele 20 iar în cei 30 de ani, a rezultat că cei care au trăit o relație cântăreau cu 30% mai mult decât femeile singure, aproape 2 kilograme. Acest lucru se datorează faptului că securitatea emoțională duce la petrecerea a mai puțin timp activității fizice și la eliberarea. Sau sunt momentele de criză care ne determină să lăsăm aburi pe mâncare.
Pentru a nu frustra rezultatele dietei greu obținute și, în același timp, nu trimiteți cuplul în criză, discutați cu partenerul dvs. și găsiți un acord pentru a continua să mâncați împreună, împărtășind plăcerea mâncării. El va trebui întotdeauna să vă sprijine în fiecare alegere, chiar și în dietă, ajutându-vă să atingeți obiectivele pe care le-ați stabilit.
Evident, nu trebuie să-l faceți să se simtă vinovat, când poate că va decide să mănânce paste sau un desert, asta nu poate decât să hrănească tensiuni inutile sau certuri. Continuați să mâncați împreună, dar lucruri diferite. Punând un ingredient obișnuit în mâncărurile tale, dar îmbogățindu-l în funcție de nevoile tale.
Un cuplu este format din împărtășire, dar și din autonomie . Asa ca fa alegerile tale si mananca ceea ce te face fericit si te ajuta sa te simti mai bine.
Toate dietele au o zi liberă, profitați de ocazie pentru a ieși la cină cu partenerul. Puteți merge la restaurantul preferat sau puteți alege ceva care vă satisface pe amândoi sau puteți rămâne acasă și să vă pregătiți mâncarea preferată.
Cu puțină bună voință și înțelegere, urmând aceste mici sfaturi, veți putea să obțineți atât echilibrul, cât și viața ca un cuplu.