Înainte de apariția rețelelor de socializare, când s-a încheiat o relație, nu se știa nimic despre prima: fotografiile erau aruncate în coșul de gunoi și nu existau postări pe Internet care să ne amintească de povestea de dragoste încheiată și de ceea ce pierdusem cu ea.
Mulți oameni, după despărțirea unei relații de dragoste, tind să trăiască în trecut, idealizându-și ex-povestea lor sau povestea de dragoste mai ales pentru experiențe personale, cum ar fi, de exemplu, percepția de a nu-l putea face singur sau impresia că ceva a rămas neterminat. și are nevoie de clarificări suplimentare.
Acest tip de atitudine tinde să procrastineze, uneori pentru o lungă perioadă de timp , mecanismul reîncadrării, adică capacitatea individului de a depăși o traumă psihologică care poate fi sfârșitul unei relații.
Pentru a complica în continuare problemele, rețelele sociale, care au adus avantaje și dezavantaje în relațiile în funcție de utilizarea lor și care sunt probabil astăzi principalii vinovați pentru faptul că uitarea unui fost nu este atât de ușoară pe cât era .
Care este mecanismul mental care face dificilă uitarea primului, mai ales astăzi?
Un studiu realizat de un grup de neuroștiinți de la Universitatea din Toronto, propus într-un articol din „Neuron” a arătat că uitarea informațiilor care nu mai sunt relevante și inutile în trecut încurajează o mai bună adaptare la noile experiențe .
Dacă aplicăm acest studiu la realitatea virtuală în care trăim, fiecare dintre noi este în posesia unei bogății de emoții, amintiri și amintiri atât de vaste în rețea încât devine practic imposibil să uităm un fost.
Cine dintre noi, de fapt, după ruperea sentimentală nu s-a oprit pentru a-și pune capătul, a-l idealiza sau controla pe primul?
Comportamente absolut dăunătoare care împiedică procesul de reelaborare să-și ia cursul și că rănile emoționale se pot vindeca cât mai curând posibil.
Dar atunci ce faci pentru a uita fostul tău „înainte și mai bine”?
Așa cum sugerează revista Cyberpsihologie, Comportamentul și rețelele sociale este, în primul rând, o necesitate, pentru a evita urmărirea și idealizarea relației care tocmai s-a încheiat, deconectându-se de la prima, așa că hai să o blocăm pe toate rețelele sociale și să ștergem tot ne-am împărtășit cu el .
Acest pas ne va permite să trăim și să depășim în mod adecvat durerea pierderii, să întoarcem pagina definitiv și să ne reconstruim o viață nouă cu proiecte noi.