Prea multă presiune la locul de muncă face femeile să se îngrașe. Acest lucru este dezvăluit de noi cercetări științifice care indică degetul spre stres, responsabil în principal de kilogramele în plus .
Studiul a fost realizat de Universitatea din Goteborg și Umeå, unde o echipă de savanți a analizat schimbarea în greutate a aproape 4 mii de persoane pe parcursul a 20 de ani în raport cu presiunile suferite la locul de muncă. Rezultatul? dacă stresul se repetă și este puternic, femeile tind să ia greutate . Datele colectate vorbesc de la sine: femeile stresate de-a lungul timpului au înregistrat o creștere de 20% în greutate, comparativ cu colegii lor mult mai relaxați.
Dar nu s-a terminat aici, deoarece se pare că unele femei, supuse stresului, câștigă mult mai multă greutate decât altele care au aceeași volum de muncă. Motivul? Răspunsul ar fi ascuns în gene. Persoanele care nu mănâncă prea mult nu sunt cele care au cele mai puține variații genetice legate de creșterea în greutate.
Nu numai că, potrivit cercetătorilor, limitarea stresului la birou nu numai că poate funcționa într-o atmosferă mult mai calmă, ci și reduce riscul de a contracta anumite boli, precum probleme cardiovasculare, hipertensiune arterială sau diabet.
Evident , explicația acestei probleme nu se găsește doar în gene. De fapt, există mai mulți factori care determină unii subiecți să crească în greutate mai mult decât alții. De exemplu, atunci când suntem stresați, avem tendința să dormim mai puțin, în consecință, ardem foarte puține calorii și în timpul zilei avem tendința de a consuma mult mai mulți carbohidrați și zaharuri.
Un alt rol cheie îl are cortizolul, temutul hormon al stresului, responsabil pentru acumularea de grăsimi și crearea de tampoane de grăsime pe șolduri și fese. În sfârșit, nu trebuie să ignorăm acțiunea insulinei: atunci când suntem stresați , nivelul glicemiei durează aproximativ 3 ore pentru a reveni la un nivel normal, provocând un prejudiciu considerabil sănătății și sănătății noastre.