- Să ne întrebăm: „suntem fericiți?”
- Să vedem care sunt cele mai frecvente sonerii de alarmă.
- Recomand un exercițiu simplu.
Bună Davide, sunt căsătorită de 3 ani, dar în ultimele luni am observat o schimbare în Andrea. Înainte să petrecem seri întregi vorbind împreună sau doar să ne ghemuim în fața televizorului pentru a ne bucura de un film bun. Recent, se pare că locul meu a fost luat de prietenii lui. Momentele „numai ale noastre” sunt din ce în ce mai rare. Nu știu cum să fac față situației. Nu înțeleg dacă vă îndepărtați de mine sau dacă pur și simplu rutina zilnică este cea care ne oprește treptat relația.
În dragoste știi că nu sunt toți trandafirii. Perioadele de criză se întâmplă tuturor. E normal. Să începem făcând o clarificare: când vorbim despre o criză de cuplu, accentul nu este pus pe ea, ci pe actorii care o compun. Cuplul intră în criză atunci când unul dintre cei doi parteneri (sau ambii) nu se mai simte bine cu ei înșiși, se simt deprimați sau sufocați de cuplu pentru că nu mai găsesc seninătate în relația respectivă, simt că nu sunt ei înșiși, de a-și fi pierdut identitatea. Când apare această situație, sfatul meu este mai întâi să poți vorbi despre asta mai întâi cu tine însuți, dedicând cel puțin un sfert de oră pe zi și să poți recunoaște cu adevărat cum stau lucrurile.
Să ne întrebăm: „suntem fericiți?”
Nu uităm niciodată că cuplul este format din două persoane, două suflete, două corpuri și două personalități. Dacă unul dintre cei doi își pierde identitatea, cuplul este inexorabil în criză.
Să vedem care sunt cele mai frecvente sonerii de alarmă.
- Lipsa de dialog
- Ceartă pentru lucruri mici
- Doriți să ieșiți mai mult cu prietenii decât cu partenerii
- Lipsa de intimitate
- Nu mai acordați chiar și cea mai mică atenție
Dacă analizând relația noastră ne regăsim într-una sau mai multe dintre aceste situații, totul nu se pierde. Mai multe clopote de alarmă sunt active, mai clar, suntem într-o stare de criză avansată . Dar niciodată nu este prea târziu să încercați să vă recuperați, evident dacă doriți asta. Obiectivul repunerii unei relații pe drumul cel bun trebuie să vină din partea ambilor actori implicați.
Recomand un exercițiu simplu.
Cumpărați două caiete albe, câte unul pentru fiecare partener. Timp de o lună, încercați să notați trei momente de cuplu din zi care ar merita să retrăiești și trei momente de cuplu din zi pe care nu ați dori să le retrăieți (încercați, căutați-le!). La sfârșitul lunii, schimb de caiete. Probabil că scrisul te-a făcut să-ți vezi situația ceva mai obiectiv și să-ți fi permis să te cunoști mai bine. Când schimbul va avea loc, va fi cu siguranță o mare de „dar nu am înțeles”, „nu am crezut asta…” și poate chiar și o „scuză” și toate acestea ne-ar putea face să înțelegem ceva mai mult despre partenerul nostru.
Davide Schioppa
Antrenor de viață și dragoste