Riduri: creme, alimente și remedii naturale pentru a le netezi Cu kilogramele în plus, ridurile sunt printre cele mai grave coșmaruri ale femeilor. De fapt, semnele de piele dezvăluie vârsta unei persoane sau chiar le fac să pară mai în vârstă decât sunt cu adevărat. Ceea ce poate nu toată lumea știe este că există alimente care contribuie la atenuarea semnelor nemiloase ale îmbătrânirii. Legumele, leguminoasele, peștele, ceaiul, brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi vor fi aliații tăi în lupta împotriva ridurilor. Dimpotrivă, aveți grijă să nu consumați prea multă carne roșie, alcool, băuturi carbogazoase, brânzeturi grase, unt, margarină și dulciuri. Dar să intrăm în detalii pentru a afla care sunt aliații de neînlocuit ai unei piele frumoasă. PENTRU A CONSIDERA, A BUCA, A DAR În cantități limitate radicalii liberi nu sunt dăunători, dar în exces, pot dăuna. Un exemplu? Prea mult soare le declanșează: rezultatul? Pielea spune adio elasticității și progresul ridurilor. Antioxidantii combat radicalii liberi: vitamina E, C si antioxidantul EGCG continut in ceaiul verde, sunt aliati ai "tineretii eterne". Da, apoi la ulei de măsline virgin suplimentar, nuci și ceaiul verde menționat mai sus. STECULUI Pielea de struguri conține un fenol cu un nume destul de complicat: resveratrol. Conform unui studiu recent galez publicat în revista Science, acest fenol ar avea o acțiune antioxidantă chiar mai mare decât vitamina C și E. Universitatea din Pavia a efectuat un experiment pe un eșantion de 50 de bărbați și femei între 35 și 65 de ani, la care a primit un supliment pe bază de struguri roșii și rodie timp de două luni. Rezultatul? Piele mai hidratată, elastică și netedă, pete de piele atenuate: pe scurt, resveratrolul combate îmbătrânirea pielii. Vasile busuioc are puține calorii, dar multe minerale și vitamine. Conține vitamina A, beta-caroten, luteină, criptoxantină și zeaxantină, care au o acțiune antioxidantă și protejează împotriva radicalilor liberi. Există, de asemenea, un alt tip de busuioc, Tulsi, cunoscut sub numele de bază sfântă, utilizat în medicina alternativă. De asemenea, este bogat în antioxidanți și ajută pielea să rămână tânără.
BLUEBERRIES Afinele este o facelift naturală datorită antocianelor. Cunoscută de mult timp ca un aliat al circulației picioarelor, beneficiază și pielea feței, conferind elasticitate și luminozitate. Ingredientele sale active acționează, de fapt, pe pereții vaselor de sânge, slăbiți de îmbătrânire. Afine promovează sinteza de colagen, dând un impuls de vitalitate pielii plictisitoare .
Alimentele care netezesc ridurile
Riduri: creme, alimente și remedii naturale pentru a le netezi Cu kilogramele în plus, ridurile sunt printre cele mai grave coșmaruri ale femeilor. De fapt, semnele de piele dezvăluie vârsta unei persoane sau chiar le fac să pară mai în vârstă decât sunt cu adevărat. Ceea ce poate nu toată lumea știe este că există alimente care contribuie la atenuarea semnelor nemiloase ale îmbătrânirii. Legumele, leguminoasele, peștele, ceaiul, brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi vor fi aliații tăi în lupta împotriva ridurilor. Dimpotrivă, aveți grijă să nu consumați prea multă carne roșie, alcool, băuturi carbogazoase, brânzeturi grase, unt, margarină și dulciuri. Dar să intrăm în detalii pentru a afla care sunt aliații de neînlocuit ai unei piele frumoasă. PENTRU A CONSIDERA, A BUCA, A DAR În cantități limitate radicalii liberi nu sunt dăunători, dar în exces, pot dăuna. Un exemplu? Prea mult soare le declanșează: rezultatul? Pielea spune adio elasticității și progresul ridurilor. Antioxidantii combat radicalii liberi: vitamina E, C si antioxidantul EGCG continut in ceaiul verde, sunt aliati ai "tineretii eterne". Da, apoi la ulei de măsline virgin suplimentar, nuci și ceaiul verde menționat mai sus. STECULUI Pielea de struguri conține un fenol cu un nume destul de complicat: resveratrol. Conform unui studiu recent galez publicat în revista Science, acest fenol ar avea o acțiune antioxidantă chiar mai mare decât vitamina C și E. Universitatea din Pavia a efectuat un experiment pe un eșantion de 50 de bărbați și femei între 35 și 65 de ani, la care a primit un supliment pe bază de struguri roșii și rodie timp de două luni. Rezultatul? Piele mai hidratată, elastică și netedă, pete de piele atenuate: pe scurt, resveratrolul combate îmbătrânirea pielii. Vasile busuioc are puține calorii, dar multe minerale și vitamine. Conține vitamina A, beta-caroten, luteină, criptoxantină și zeaxantină, care au o acțiune antioxidantă și protejează împotriva radicalilor liberi. Există, de asemenea, un alt tip de busuioc, Tulsi, cunoscut sub numele de bază sfântă, utilizat în medicina alternativă. De asemenea, este bogat în antioxidanți și ajută pielea să rămână tânără.
BLUEBERRIES Afinele este o facelift naturală datorită antocianelor. Cunoscută de mult timp ca un aliat al circulației picioarelor, beneficiază și pielea feței, conferind elasticitate și luminozitate. Ingredientele sale active acționează, de fapt, pe pereții vaselor de sânge, slăbiți de îmbătrânire. Afine promovează sinteza de colagen, dând un impuls de vitalitate pielii plictisitoare .