Cele 7 alimente bogate în potasiu împotriva celulitei
Cel mai bun anticelulitic natural ? Ceapa ! Cu cât îl consumi mai mult, cu atât vei pierde în greutate, învingând coaja de portocală urâtă.
Adesea eliminată greșit de pe masă, deoarece este considerată mai puțin digerabilă, ceapa este aliatul perfect pentru a-și lua rămas bun de la celulită, luptând cu această imperfecțiune din interior. Proprietățile sale terapeutice sunt interminabile și nu se opresc la frumusețe, ci implică bunăstarea întregului corp. Acest aliment este bogat în minerale și vitamine, potasiu, calciu, fosfor, fier, sulf și magneziu. Promovează digestia datorită unor fermenți, stimulează metabolismul, joacă o funcție anti-diabetică, dar mai ales stimulează diureza.
Diuretic și laxativ, ceapa este ideală pentru a reveni la formă cu gust și pentru a combate foamea nervoasă, deoarece reduce indicele glicemic al alimentelor cu care este consumată. Nu numai: echilibrează flora bacteriană și îmbunătățește tranzitul intestinal. Puteți mânca fie fierte, fie crude după bunul plac, deoarece 100 de grame de produs conțin doar 28 de calorii.
Cum să-l mănânci pentru a-și spune la revedere celulitei Pentru o acțiune directă pe coaja de portocală, fierbeți puțin ceapa. Secretul este să adăugați jumătate de pahar de lapte în apa de gătit pentru a face acest aliment mai digerabil și a elimina mirosurile neplăcute.
Când este gătit, mănâncă ceapa condimentată cu o ceață de ulei de măsline extravirgin și condimente. Rezultatul vă va surprinde: substanțele conținute în acest medicament alimentar efectuează de fapt un fel de masaj intern în corpul nostru, ajutându-ne să drenăm lichide, să dizolvăm tampoane de grăsime și să slăbim. Pentru a face acțiunea de detoxifiere a cepei, puteți bea apa răcită de gătit.
Versatil și delicios, ceapa este ideală pentru prepararea multor preparate . Bucurați-vă de ele sub formă de supă, pentru a consolida sistemul imunitar pe timpul iernii și pentru a preveni gripa, sau în cuptor, pentru o cină super ușoară. Sunt excelente atât dulce cât și acru, sub formă de gem sau sos pentru paste și orez. Se căsătoresc frumos cu cartofi, cu roșii, cu dovlecei, vinete și ardei. Sunt excelente ca condiment pentru carne și pește, atât pentru prânz, cât și pentru cină .