Găsirea fericirii este dorința fiecărei ființe umane, dar uneori datorită unei serii de probleme cotidiene nu poți atinge niciodată acest sentiment plăcut. Iată o serie de întrebări care afectează mintea, deoarece nu se poate găsi o adevărată armonie . Când sentimentul de nefericire devine un adevărat chin, reflecția poate ajuta la restabilirea echilibrului și la atingerea fericirii.

Viața este ca o călătorie și tocmai lecțiile de viață pe care le învățăm pe măsură ce călătorim ne ajută să mergem înainte, să facem alegerile corecte și să interacționăm cu ceilalți. Dar dacă obstacolele care îți împiedică călătoria spre fericire par insurmontabile, există 4 întrebări care trebuie puse pentru a înțelege de ce râvnitul obiectiv se dovedește mereu atât de îndepărtat.

1. A fost fericită copilăria mea?

Prima întrebare care revigorează mintea privește cu siguranță copilăria. În primul rând, trebuie să reflectăm dacă această perioadă a vieții a fost plină de dragoste și sprijin sau a fost caracterizată de un puternic sentiment de singurătate și nemulțumire.

2. Oamenii din jurul meu sunt un obstacol?

Este necesar să vă opriți o clipă și să reflectați la principalele relații ale vieții și la modul în care au influențat pe calea lor. Uneori există o puternică confuzie emoțională în minte care merită o atenție adecvată. Uneori este cazul să tăiem relațiile cu un membru al familiei „toxice” care ne pune în pericol stabilitatea și bunăstarea emoțională sau să închidem podurile cu prietenul centralizat sau cu partenerul care ne oprimă.

3. Dinamica familiei mele a influențat viața mea?

Întrebați-vă cum experiențele familiei au afectat personalitatea cuiva. Această reflecție este indispensabilă, deoarece ne permite să ne înțelegem mai bine pe noi înșine, oamenii pe care îi avem în fața noastră și, mai ales, ajută la luarea alegerilor corecte. Uneori influențele parentale generează iubiri greșite. Să luăm exemplul fiicei care crește cu un tată alcoolic sau violent, care are tendința de a retrăi relații dramatice pentru a recrea acea dinamică bolnavă, dar, în același timp, singura cu care cunoaște și este familiarizată.

4. Gestionez emoțiile sau mă emoționează?

În acest moment, trebuie să vă întrebați dacă se gestionează emoțiile într-un mod corect, deoarece o mare parte din fericire depinde tocmai de modul în care reacționăm la dezamăgirile vieții . Pentru a face acest lucru este necesar să încetați să justificați contrariul pentru a atribui întotdeauna defectul dacă ceva nu a funcționat.

5. Cât de motivați sunteți?

Întrebați-vă cât de mult sunteți concentrat pe atingerea obiectivului . Există cei care preferă să trăiască în apatie decât să alunge ceea ce le-ar putea face fericiți. A urma fericirea înseamnă, de asemenea, să nu fii zdrobit de rutina zilnică, dacă ia mintea departe de nevoi sau dorințe. Prin urmare, a găsi fericirea înseamnă a reflecta cu atenție asupra aspirațiilor și ambițiilor reale.

Cheia pentru a găsi seninătate este extinderea recunoștinței față de viață. Este tocmai felul în care abordăm oamenii, situațiile și experiențele noi care favorizează sentimentul de echilibru și armonie.

Categorie:

Sănătate