Mulți dintre voi au un animal ghid sau cel puțin un animal preferat în care se identifică. Dar pariem că nimeni nu și-a găsit încă „animalul adormit” ? În funcție de modul în care dormiți, când te culci sau când te trezești, îl poți găsi pe cel care seamănă cel mai mult cu tine.
Datorită studiilor doctorului Michael Breus, psiholog american specializat în medicina somnului. Potrivit lui Breus, patru mamifere au, în special, obiceiuri care corespund ritmului nostru de somn-veghe: ursul, lupul, leul sau delfinul.
Urșii, de exemplu, urmează ciclul impus de soare și trebuie să doarmă cel puțin 8 ore pe noapte. Ei tind să se culce foarte devreme și să se trezească la fel de curând, la prima lumină a zorilor. În timpul zilei sunt foarte activi și adesea foarte flămânzi. Te simți și tu așa?
Dacă trăiești noaptea, ești în toate privințele egală cu lupul . Faceți un efort extraordinar pentru a vă trezi devreme, dar înseamnă că preferați să vă faceți activitățile în orele de seară. Sunteți oameni creativi cărora nu le place să urmeze o rutină. Mai degrabă preferă să faci un pui de somn în timpul zilei.
Dacă nu poți dormi ușor … bine, nu-ți face griji, este o problemă pe care o au chiar și delfinii . De fapt, aceste mamifere dorm cu un ochi deschis, astfel încât se pot odihni fără a pierde controlul asupra mișcărilor lor și rămân vigilenți pentru a prinde pericolele potențiale. În acest caz ești un somn ușor și cel mai mic zgomot este suficient pentru a te trezi. Poate suferi puțin stres, dar cu siguranță sunteți oameni curioși și inteligenți.
Dacă ziua sau noaptea nu face nicio diferență pentru tine, ești lei perfecti. Cu toate acestea, știi să-ți organizezi ziua și ai rolul unui lider, ești optimist prin natură și gata să profite de fiecare oportunitate. La fel ca un leu, care se trezește înainte de zori ca să vâneze, când prada doarme.