Rezistența este o calitate care nu ar trebui să lipsească niciodată din viața tuturor și pe care ar trebui să o punem în practică cu toții. Ce este? Termenul provine din fizică și indică proprietatea unor metale capabile să revină la forma inițială. Acest cuvânt a infectat apoi alte domenii, până în punctul de a ajunge la psihologie.
Prin urmare, rezistența indică capacitatea unor persoane de a reacționa pozitiv la adversitate, acceptând chiar și situații nefavorabile fără a cădea. Această calitate împinge indivizii să își înfășoare mânecile chiar și atunci când totul devine mai dificil și mai complicat, luându- și destinul în mână și aducând viața în direcția dorită.
Rezistența, la fel ca un fel de scut, ne ajută să ne confruntăm cu dificultățile cu care ne confruntăm în cursul vieții, ajutându-ne să împânzim loviturile provocate de soartă, chiar și cele mai joase și să ne ridicăm mereu, mai puternici decât înainte.
Multe persoane au caracter rezistent, altele devin în timp sau se străduiesc să dobândească această abilitate. Toată lumea ar trebui educată, de la o vârstă fragedă, pentru a face față adversității, dacă acest lucru nu s-a întâmplat, nu ar trebui să pierdem inima, ci să considerăm dificultățile zilnice ca ceva care face parte din existența cu care este necesar să ajungem la termen.
Rezistența înseamnă în primul rând să fii pozitiv și să te uiți mereu la paharul pe jumătate plin . Chiar și o experiență negativă poate duce în cele din urmă la ceva pozitiv, chiar dacă în acest moment este greu să găsești o apariție plăcută într-o situație. Atitudinea mentală în aceste cazuri este fundamentală.
Alege un model, o persoană care a depășit ceva complicat, care a câștigat o bătălie personală și întreabă-te: „Dacă a făcut-o, de ce nu o pot face?”. Acest raționament vă va oferi impulsul de a aborda orice și de a găsi energiile potrivite.
Rezistența necesită „antrenament” și trebuie practicat în fiecare zi. În primul rând, arătându-se flexibili și niciodată rigizi, învățând să se adapteze situațiilor și oamenilor din fața lor. Pentru a deveni o persoană rezistentă, încearcă să te distrezi în tot ceea ce faci, să fii curios și să-ți dezvolți respectul de sine. Încercați să vă „simțiți” emoțiile emoțional, trăindu-le complet și fără să le reprimați. În același mod, încercați întotdeauna să vă puneți în pantofii altora, cultivând empatia.
