Dieta cu burta plată: 6 moduri de a se dezumfla
Perfectă pentru cei care doresc să obțină rezultate imediat, dieta Starter vă permite să pierdeți până la 8 kilograme într-o lună.
Este un regim de slăbire deosebit de rigid care promovează pierderea în greutate rapid, reactivând metabolismul și oferind motivația potrivită pentru a continua dieta. Întrucât este deosebit de restrictivă, dieta de început poate fi urmată de maximum zece zile, după care este necesar să respectați o dietă de întreținere care vă va permite să pierdeți mai multe kilograme.
Cum funcționează dieta Starter ? Această dietă include consumul de alimente lichide și în special fructe și legume sub formă de smoothie-uri și centrifuge. Proteinele sunt de asemenea permise, în timp ce grăsimile și carbohidrații trebuie eliminate în totalitate. În acest fel, este posibil să reactivăm metabolismul și să ardem depozitele de grăsime rapid.
Ca toate dietele care exclud anumite alimente, starterul trebuie, de asemenea, abordat cu multă precauție. O dietă bogată în proteine poate obosi rinichii, în timp ce pe termen lung lipsa carbohidraților poate provoca o încetinire a metabolismului. Acesta este motivul pentru care este esențial să consultați întotdeauna un medic pentru a afla dacă este dieta potrivită pentru dumneavoastră.
Ceea ce face dieta Starter excelentă este capacitatea sa de a stimula procesul de slăbire . Aceasta înseamnă că veți pierde imediat multe kilograme și acest lucru vă va oferi motivația potrivită pentru a continua să faceți sacrificii și să pierdeți în greutate. Un alt aspect care nu trebuie subestimat este importanța activității fizice care, în cazul dietei Starter, are sarcina de a vă ajuta să vă mențineți mușchii tonifiați, transformând grăsimea în slabă.
Odată terminată prima fază mai rigidă, puteți trece la a doua fază în care carbohidrații sunt reinserți treptat sub formă de boabe întregi. În cele din urmă, puteți relua consumul tuturor alimentelor, menținând întotdeauna un stil de viață sănătos și evitând excesele.