5 ceaiuri de plante perfecte pentru iarnă: calde, gustoase și benefice
Tusea și flegma sunt două supărări tipice sezonului de iarnă. Pentru a le vindeca nu trebuie neapărat să apelați la medicamente, dar există remedii naturale pentru a rezolva problema.
Dacă suntem sănătoși corpul nostru elimină în mod natural mucusul, dar atunci când apărările imune sunt reduse și apare tusea, se formează flegma care este mult mai dificil de expulzat. Bacteriile și virusurile care ne atacă corpul, ceea ce duce la congestia căilor respiratorii, sunt de obicei cauza acestor infecții respiratorii foarte frecvente .
Rezultatul? Avem simptome foarte enervante, cum ar fi dureri de piept și de spate, dureri de cap și o tuse care de multe ori chiar ne împiedică să dormim, iritând gâtul. Cea mai bună soluție în aceste cazuri este dizolvarea flegmei pentru a facilita expulzarea sa din corp.
Există multe remedii naturale pentru atingerea acestui obiectiv. Cele mai eficiente sunt ceaiurile din plante, pentru a fi băute fierbinți pentru un efect decongestionant și pentru a se bucura pe deplin de principiile specifice ale ierburilor care ajută la crearea flegmei. De exemplu, puteți încerca o infuzie cu miere și lămâie. Primul ingredient are o acțiune antiinflamatoare și calmantă, în timp ce al doilea întărește sistemul imunitar datorită conținutului ridicat de vitamina C.
Un alt remediu excelent este mămăliga, ideală pentru calmarea inflamației gâtului . Această plantă conține mucilagii, ingrediente active care creează un film protector în mucoasa laringelui, formând o barieră naturală care permite vindecarea rapidă. Împotriva tusei și flegmei puteți folosi și licorice, cunoscut pentru proprietățile sale expectorante și capacitatea sa de a expulza mucusul, cu efect antispasmodic.
Imediat ce apar primele simptome ale gripei, sorbi un ceai din plante preparat cu plante aromatice care dizolvă flegma precum cimbru, anason, oregano și mentă. Alternează perfuziile cu fumigările, perfecte pentru curățarea bronhiilor. Pentru a le prepara, fierbeți apa cu câteva picături de ulei esențial ( uleiul de eucalipt este ideal), apoi puneți un prosop pe cap și inspirați-vă în vapori.