Cele 6 suplimente alimentare de bază după vârsta de 40 de ani
Conform numeroaselor investigații, fericirea umană pare să urmeze o parabolă descendentă care atinge vârful minim la 40 de ani. Criza afectează mai ales femeile care, de asemenea, au resurse pentru a o depăși. Cele mai evidente simptome variază de la depresie și sentimentul de lipsă de valoare la energie slabă în viața de zi cu zi.
Unde te afli?
Da, a venit momentul să facem bilanț. Dar fără anxietate! Pentru a nu fi paralizat de criza de 40 de ani, este important să facem cont de ceea ce s-a trăit până atunci. După aceea, va fi necesar să planificați o nouă vârstă și să faceți față cu optimism ceea ce vi se rezervă viitorul. Secretul este să trăiești acest pasaj cu o atitudine pozitivă, bazându-te pe punctele tari tipice ale acestei epoci: maturitatea, stima de sine și cunoașterea de sine.
brichetă
Nu, nu vorbim despre scăderea în greutate. Pragul de 40 de ani este mai bine depășit dacă am ușura sentimentul datoriei . De fapt este vârsta în care unul este cufundat în angajamente de muncă, îngrijire a copilului și managementul la domiciliu. Din cauza stresului riscați să pierdeți din vedere nevoile. Revenirea în primul rând este un cadou care trebuie făcut pentru a trăi mai senin.
Trageți fișa
Factorul de a se bucura de viață este crucial pentru a depăși criza de 40 de ani. Adesea, de fapt, nu este suficient să sculptezi anumite spații în stresul vieții de zi cu zi, dar este necesar să scoți dopul . Potrivit experților, o călătorie cu prietenii, cu care unul este liber să fie cu adevărat ei înșiși, dă energia potrivită pentru a înfrunta un nou început.
Ai grijă de tine
Schimbările de corp la 40 de ani pot fi dificil de acceptat, mai ales dacă până acum ai făcut puțin sau nimic pentru a te menține informat și a avea grijă de tine. Cu toate acestea, nu este niciodată prea târziu pentru a începe. Învățarea de a iubi această nouă versiune a ta este esențială pentru a depăși obstacolul fricii de a îmbătrâni . A vă trata la un aspect nou, a începe să alergați, să adoptați o rutină de frumusețe, să vă oferiți o rochie și un anumit accesoriu sau o tunsoare niciodată experimentată, sunt toate mici gesturi care pot ajuta la restabilirea încrederii în imaginea pe care o avem despre feminitatea noastră reînnoită.