Atunci când urmărești să slăbești, poți găsi ajutor de la numeroase produse naturale care cresc efectele pozitive ale dietei și exercițiilor fizice. Unul dintre acestea este cafeaua verde .
Nu este altceva decât cafeaua normală: singura sa particularitate se referă la faptul că fasolea nu a fost prăjită, motiv pentru care se caracterizează printr-o culoare asemănătoare cu verdele acid. Punctul forte al cafelei verzi se referă la un amestec de ingrediente active capabile să acționeze asupra metabolismului nostru și în special asupra absorbției zaharurilor .
În ceea ce privește conținutul de cafeină, este bine de știut că este cu siguranță mai mic decât cel al cafelei negre. Cu toate acestea, procesul de asimilare este mai lent. Motivul este legat de faptul că, în boabele de cafea verde, cofeina se leagă de acidul clorogenic, unul dintre numeroșii antioxidanți prezenți în acest elixir pentru sănătate considerat unul dintre cele mai bune fitocomplexe disponibile în natură.
Cofeina cafelei verzi are deci un efect anti-torpor mult mai puternic decât cel găsit în cafeaua neagră prăjită. Beneficiile sale, însă, merg dincolo! Acționând direct asupra mucoasei intestinale, este de fapt capabil să țină absorbția carbohidraților sub control.
Rezultatul? O scădere a episoadelor glicemice maxime și, în consecință, o prevenire eficientă a formării grăsimii abdominale și a apariției diabetului. Acest beneficiu este întotdeauna legat de prezența acidului clorogenic, care acționează prin inhibarea formării glucozei din glicogen pe ficat.
Nu trebuie uitat este faptul că cofeina are un efect lipolitic bun ca bază. De fapt, este capabil să declanșeze procesele de divizare și eliminare a rezervelor de grăsime ale corpului uman. De menționat este și nivelul mai scăzut de aciditate (cafeaua crudă, verde are un pH de 5 și cafeaua neagră la 3 / 3, 5), cu avantaje evidente pentru integritatea mucoasei gastrice.
De asemenea excelentă ca antihipertensiv și împotriva constipației ca remediu detoxifiant pentru organism, cafeaua verde este disponibilă sub formă de ceaiuri de plante și suplimente în capsule - înainte de a începe să le luați, este esențial să solicitați sfatul medicului dumneavoastră - și trebuie evitată în timpul sarcinii și alăptării.
Când începeți să o luați, este foarte important să nu depășiți dozele și, dacă este posibil, să nu asociați aportul altor produse caracterizate prin prezența cofeinei.