anxietatea L“poate reprezenta un partener de viață plin de ură pe care îl purtăm cu noi. Și a avea un partener care să ne ajute să ne descurcăm și să-l depășim poate fi o sursă de mare putere. Cu toate acestea, nu este evident faptul că persoana care ne iubește identifică problemele care ne afectează, dar poate fi ajutată în acest sens .
Există trei întrebări pe care le putem pune partenerului nostru, care îl vor ajuta să înțeleagă anxietatea noastră și să ne facă să ne simțim mai bine. Primul este cu siguranță "Știți diferența dintre stres și anxietate?" "În limbajul cotidian, termenul de anxietate este folosit ca sinonim pentru stres sau griji, dar un adevărat diagnostic de anxietate merge mult mai adânc și nu trebuie luat ușor", a observat dr. Heidi McBain, intervievat de Bustle.com . Un concept pe care cei care ne iubesc trebuie să-l asimileze, pentru a nu ne lua în serios starea de anxietate și a nu o confunda cu o stare de îngrijorare generală mai intensă decât media. Cel de-al doilea ne poate ajuta, de fapt, să evităm situații nesănătoase și ne oferă un impuls pentru a ne atinge obiectivele, anxietatea este o patologie care ne blochează în realizarea noastră și în căutarea zilnică a fericirii. Pentru a clarifica conceptul, un exemplu poate ajuta: stresul zilnic este legat de o singură problemă, când o vom rezolva probabil vom fi pervași de un imens sentiment de ușurare. Pe de altă parte, cu anxietatea nu se întâmplă, deoarece aceasta din urmă este o tulburare medicală de natură psihiatrică.
Anxietatea, cu toate acestea, nu este o condiție ireversibilă: poate fi vindecat cu „ajutorul unui terapeut și, eventual, preparat cu ajutorul medicației prescrise în mod legal de către medicul dumneavoastră. Și este o afecțiune destul de frecventă, într-adevăr cea mai răspândită afecțiune mentală din Statele Unite (sursa Asociatiei Anxietate și Depresiune din America). Dar numai o treime din persoanele care sufera de anxietate au nevoie de tratament medical sau chiar clinic. În consecință, întrebarea omului nostru „Cât știți despre anxietate?” Îl poate ajuta să recunoască starea noastră și, mai ales, să înțeleagă cum să ne mișcăm pentru a rămâne aproape de ea în mod corect.
Pornind de la această întrebare vine a treia, la fel de importantă: „Ce ai observat în viața mea legată de anxietate?” „Anxietatea atunci când este lăsată netratată poate deveni un factor foarte omniprezent în viața oamenilor”, a remarcat dr. McBain, care a practicat profesia de terapeut de familie și consultant timp de aproape douăzeci de ani după absolvirea psihologiei la Northwestern University (Illinois). profesionist specializat în universul feminin . „Anxietatea ne poate face slăbiți și ne putem schimba caracterul și comportamentul, până la punctul în care nu mai este nevoie să ne părăsim casele în situații deosebit de grave. Partenerul nostru a observat probabil unele semne ale problemei noastre, dar poate nu a legat-o de o stare de anxietate. Bine că are o imagine precisă a situației, pentru a nu cădea în griji inutile și, într-adevăr, să fie o posibilă pârghie care să ne ajute să revenim în cel mai bun mod posibil ".
Pentru că, dacă suferă de anxietate, cei care ne iubesc ne va ajuta. Și trebuie să avem în vedere că o putem transforma într-o sursă de forță și nu de probleme suplimentare cu noi înșine.